…intentando ver que ocurre algo más allá de los simples parciales y los ritmos que de ellos se derivan, he cogido los 60 mejores, por puestos, en categoría absoluto es decir a “tutti atleti”, para ver como se estructuró el rendimiento en Top3, Top 10 y por rangos de nivel desde 4-10 hasta 51 -60, dándonos mucha información de como y por donde se sitúa el rendimiento para estar “delante” en un Cto Balear de Triatlón, además valoramos la perdida de rendimiento por cada grupo de nivel, y una dinámica general del índice de resistencia de Swim-Run, que son los dos segmentos más variables, y los que determinan las posiciones para ver si el nivel relativo de un atleta en ambos segmentos está equilibrado o no, no se pretende hacer crítica de nada, pues incluso he obviado los nombres, tan solo hablaré aquí de los campeones absolutos que fueron Lucas Mola, y Carol Sitges, y en otra entrada hablaré y valoraré el rendimiento de los atletas del equipo mallorcatraining M3T BIMONT 3G.
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…en la gráfica de arriba esta analizado el rendimiento por grupo de nivel respecto al top 3, siendo este el 100% de rendimiento de la prueba, y vamos a ver que nos encontramos. Interesante como siempre ver que el ciclismo es el segmento más homogéneo de rendimiento, una vez realizada la media de la muestra, y en la que en menor medida se puede sacar partida en triatlón sprint de circuito no muy difícil ni por lo técnico ni por el desnivel, con lo que incluso, vemos con el grupo de nivel de 51-60, sólo pierde un 5% , algo mínimo, teniendo en cuenta que en carrera a pie por ejemplo eso es lo que diferencia ya al grupo de top 10 vs al grupo de top 3, lo que se necesitan 60 puestos para ver en ciclismo, sólo con 7 posiciones más atrás ya se ve en carrera a pie. Podemos ver como hasta el puesto 40, se consigue estar en la pomada en parte gracias al rendimiento en natación, que ha mostrado en esta competición una gran mejoría en general y es quizás el Cto balear de triatlón donde más nivel ha habido nadando, mientras que a partir de este , puesto 40, la perdida de carrera a pie se estabiliza ya en 15%, se rinde a un 85%, y se mantiene hasta el puesto 60.
..si valoramos el rendimiento por Unidad de rendimiento, si suponemos la distancia de 7,5 para natación y 5,6 para carrera, y algo menos de 20, en torno a 19 para la bici, que por los ritmos de los primeros es algo muy real, podemos ver como interacción los diferentes segmentos , con siempre la natación como mejor rendimiento en la todos los grupos , luego la carrera a pie y luego el ciclismo. Imaginemos un triatleta de élite superclase, para tener el máximo nivel para comparar, con los datos de la gráfica de arriba, donde van en natación, a 1’05” aprox, en la natación, y pueden correr en torno a un 1’08” el 400m , para hacer 14’10” en un 5mil, y en ciclismo a 44-45km/h lo que supone ir el km a 1’20”. Si vemos esto, la dinámica equilibrada de los triatletas hasta el puesto 30 , más o menos se cumple, relativizado a sus parciales, por ejemplo un top 3, con 1’18” nadando, 1’21” corriendo y 1’32” en el ciclismo, con lo que podemos hablar de compensación de segmentos adaptados al nivel.
…vamos a ver los ritmos reales que se corresponden en las medidas estandarizadas, como es ritmo/100m swim, km/h en bike, y ritmo/km en run, para hacer un muestreo de como por ejemplo el corte de carrera para estar entre los 40 y 60 de baleares esta en torno a 4’km y entre los 20 primeros, mínimo bajar de 3’40”, así como para estar entre los 20 primeros salvo alguna excepción, se tuvo que nadar bastante en torno a 1’23”!!!! un tiempo interesante de corte ya para una prueba balear!
Ritmos SWIM BIKE RUN2
Rango 1-3 00:01:18 39,13 00:03:22
Rango 4-10 00:01:17 38,30 00:03:33
Rango 11-20 00:01:23 38,30 00:03:41
Rango11-30 00:01:27 37,89 00:03:45
Rango31-40 00:01:26 37,89 00:03:57
Rango41-50 00:01:36 37,89 00:03:54
rango51-60 00:01:32 37,11 00:04:00
…analizando y comparando unidades de rendimiento de swim/run de forma global ya a los 60 primeros, vemos como dentro de los 17 primeros, no hay nadie con un rendimiento en carrera mayor a natación, lo que demuestra que el nivel de natación ha marcado estos puestos. Tras esto desde el 17 al 27 , hay un comportamiento caótico donde se puede observar los nadadores que fueron cazados por atletas, o por gente de menor nivel en el agua que corrieron , aunque hasta el puesto 43 la tendencia es que se nade más que se corre, algo que antes no pasaba , y es muy buena señal. A partir de ahí se igualan las cifras, la linea roja de carrera esta marcando claramente el rendimiento para alcanzar ese puesto, a pesar de estar muy juntas, y los márgenes tanto por arriba como por abajo, desaparecer, viendo que desde los cánones del rendimiento ideal del triatleta de élite se pierda esa tendencia, o se invierte.