Motivación intrínseca, sólo depende de ti.

..ante un nuevo inicio de año deportivo, esta a punto de alzarse el telón y entre bambalinas todos los actores (entrenadores y deportistas) ya se estan moviendo, muchos ensayos detrás, la motivación ahora está por los aires, es máxima, de hecho excesiva y se debe canalizar para que el ansia por realizar entrenamientos no nos supere, y hacer lo que toca, no más de la cuenta, pero cual es ésta motivación que nos conduce a estar excitados en exceso ahora mismo??ésta responde a un patrón externo, es una motivación ante la novedad, ante un nuevo reto, ante nuevo material a estrenar, ante un nuevo club con el que debutar, ante una nueva forma de entrenar, y cuando se acaba esto que..?????

…un gran entrenador canadiense Brent McFarlane comenta que : “Cada atleta es responsable de proporcionar y generar su propia motivación interna y no hay nada que pueda compensar esa  falta de voluntad de luchar y seguir en el camino que hemos elegido cuando la situación lo requiera, bién sea en un escenario competitivo  o de entrenamiento de gran exigencia, donde puede haber un momento (o más), en los cuales, el corredor tiene pensamientos negativos y quiere dejarse vencer por éstos, teniendo el abandono como una seria opción, y es justo en ese momento cuando se necesita la motivación, motivación interna para sobrevivir a la crisis, para volcar los pensamientos y transformalos, de lo contrario, se cederá ante la negatividad del proceso y se caerá en la mayor de las derrotas, que no es otra que sucumbir y dejar de intentarlo, es decir  abandonar ”

…de ésta reflexión se puede sacar dos lecturas:

…en primer lugar, la motivación interna, puede y debe ser desarrollada, trabajada a través de entrenamientos exigentes, en situaciones difíciles, y en competiciones secundarias o entrenamientos tipo test en los que “no hay nada en juego” y donde se curten y trabajan de misma forma cuerpo y mente, llegando ambas al límite, y aquí es donde entraría en juego la teoría del “control central”, del fisiólogo y entrenador Sudafricano (Tim Noakes), se debe entrenar para mejorar y entrenar para aprender a sufrir y elevar el límite-umbral de sufrimiento a ritmos elevados, si no lo trabajas en entrenamientos NUNCA lo haras compitiendo.

…en segundo lugar, se debe abordar el hecho de que “No hay ninguna derrota, ningún fracaso, de características similares a dejar de intentarlo y/o abandonar, darse por vencido”. Perder y fracasar no es lo mismo, debemos pensar que ganador sólo hay uno, pero todo aquel lucha hasta el final es vencedor, así,en la misma línea, cualquier atleta que para su mente en carrera y no pone sobre el terreno competitivo el 100% de lo entrenado , ha fracasado, independientemente del resultado.

…motívate por ti mismo, por que te gusta, por que te apasiona, por que disfrutas de correr de nadar, de pedalear, de patear, de lo que haces, y que aspectos externos, te ayuden a disfrutar aún mas si cabe de tu camino en el reto u objetivo que te hayas propuesto, pero piensa que SOLO LO HACES POR TI, no debes demostrar nada a nadie.