MMP o PB. Never give up

…es la hora, el primer momento de la temporada donde debemos demostrar el pasito hacia delante que hemos dado con los entrenamientos realizados desde Noviembre, es la hora de poner la guinda un gran pastel de grandes sensaciones, y darle carácter de realidad, es la hora de buscar, luchar y conseguir nuestra MMP( mejor marca personal) o PB ( personal Best).
…desde que comenzamos este periplo en forma de km’s, hemos dejado atrás muchos km’s en forma de trabajos fraccionados, siempre con sumo control, muchos escaleras subidas, muchas vallas pasadas, muchos rodajes, pero siempre divirtiendonos.

…el diseño del cuadro de ésta temporada pasaba por que el pincel del artista dibujara un punto y a parte en forma de carrera a pie, en algunos casos buscando superarse en 10km en ruta y en otros en media maraton, éste gran ciclo esta realizado solo falta ponerle en punto para demostrarse cada uno que su obra ha sido realizada con exito,y aunuque en los entrenamientos, se respira el nerviosismo tipico de la incertidumbre de si podre llegar a la exigencia que el “mister” propone, es nada mas que el fruto de verse poseedor en las piernas de esa marca, de ese ritmo, que antaño se veia imposible, por eso la confianza es mas básica, y para ello la hemos trabajado tambien pasito a pasito en cada trabajo.
…para algunos su marca objetivo estara cerca de 30′ en 10km, para otros rozar 35′, para algunos romper la barrera de 4’km, pero todos con un denominador común MMP.
…la motivacion para salir a competir y morder es el factor clave cuando se busca ir a al limite individual, para ello, he intentado blindar de no competir en exceso a los espartanos del grupo, para cuando se planten en la linea de salida tengan nervios, tengan stress, tengan ansia de correr, todo controlado por supuesto, pero basico para poder ser competitivo,y la formula ha sido intentar hacerles ver que hasta la fecha no competir mas de 1 vez al mes, algo dificil ya que al final ésto se hace por diversion, pero yo les intento buscar el equilibrio.

…a partir de ésta semana nuestro cuerpo deberá mantener la sensacion y rendimiento de la carrera a pie, pero en un segundo plano, ya que la preferencia basica serán las 2 ruedas, entrando en cargas “interesantes” de éste segmento de forma progresiva, sabiendo de lo sensible que es el organismo, a cargas extensivas introducidas sobre la bicicleta de forma brusca…
..chicos/as, tan solo dejaos llevar y VOLAR!!!!!!como siempre digo, entrenamos con control, para correr libres y experimentar donde este nuestro limite!
GO 4 IT

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