Ultraresistencia en el super!

RETO TERMINADO. RAMÓN AL TRATAR CON LA ATS PARA DETERMINAR SU TENSIÓN Y SI PODÍA CONTINUAR, HA SIDO DESPISTADO Y HA DEJADO DE TOCAR EL COCHE. LÁSTIMA DE ESTE FINAL. HEMOS PRESENTADO RECLAMACIÓN A LA PRUEBA POR ESTE HECHO. POR NO CONTAR CON PERSONAL MÉDICO ACREDITADO A DAR VALORACIÓN MÉDICA, POR REALIZARLE EN 2 HORAS 3 PRUEBAS INNECESARIAS Y EN NUESTRA OPINIÓN INTERFIRIENDO EN EL DESARROLLO DE LA PRUEBA.

Con este título que parece de una peli de Almodóvar, vamos a iros contando la “crónica” de este concurso/reto al que se han presentado 2 triatletas. La primera es Isa Alomar, integrante de M3T y el segundo Ramón Tijeras del Xtrem Calvià y parte de la “family” mallorcatraining.

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Todo surge con el anuncio del hipermercado Alcampo, que por su 20 aniversario va a premiar con un coche al ganador del concurso llamado: Si lo quieres, tócalo! La mecánica es sencilla: 40 personas tocando un coche y el último que quite la mano se lo lleva! Así de simple o de complejo. Las reglas son las siguientes:

- El coche se debe tocar con una mano
- No puedes mover la mano del sitio, puedes cambiar de mano, pero tocando con la otra antes. Hay cámaras grabando y un juez va repasando los videos en busca de alguien que pueda incumplir la norma.
- No puedes apoyarte con otra parte del cuerpo en el coche
- No puedes sentarte ni tocar con otra parte del cuerpo que no sean los pies en el suelo.
- Cuando estés tocando el coche no puedes comer
- Cada 12h dispondrás de 1h de descanso
- Esa hora tiene que utilizarse en descansos de mínimo 10minutos y máximo 30. Para higiene, comidas, etc..
- Si te quedas corto en el descanso o te pasas del tiempo serás descalificado (el cual debe controlar cada participante).
- No está permitido el uso de cascos de música, antifaz para los ojos, fajas, prótesis, etc..

Como decía al principio, simple pero complejo. Creo que no me olvido nada (ah si! participantes entre 25 y 46 años creo)

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Preliminares al inicio del concurso

Unos días antes de enterarnos de este concurso y hablando con algunos integrantes del grupo de entreno, decidimos hacer una estrategia para ayudar a nuestros compañeros a afrontar un reto puramente de resistencia mental y física, donde no hay definido un final…

Lo curioso de este reto de resistencia es que es muy distinto a los retos de resistencia por esfuerzo físico en donde la ingesta de hidratos de carbono y líquidos para evitar el desfallecimiento y la deshidratación son la clave. Aquí el enemigo será el dolor de espalda y piernas por tener que estar de pie sin moverse, y el siguiente mayor enemigo que hará acto de presencia al segundo día…. el sueño y la falta de descanso.

La parte común con otros deporte de resistencia es que al final será igual de importante la parte mental que la física y aquí no hay un favorito y cualquier participante puede ganar.

Algunas claves para el éxito

Como hemos dicho es muy difícil saber cual será el aguante de cada participante, pero si evitamos cometer errores por desconocimiento tendremos un punto a nuestro favor.

El primer desafío son los dolores en piernas, pies, espalda. Para ello acudimos a nuestro fisio del grupo, Juanjo, para que nos asesore en el tema. El primer consejo es cuando sea posible en los descansos aplicar frío en las piernas, sin entrar en detalles esto será regenerativo ayudándonos en la parte física.

Luego acudimos a nuestra Dra. Lili para ver de que manera retrasar la fatiga y dolores. Básicamente tomaremos Amino Recovery de Victory Endurance, pensado en proteger y acelerar la recuperación de los tejidos musculares, (Combinación protectora: BCAA´s + Glutamina. Acción detoxificante, gracias a la L-Arginina) y Beta Alanine complemento alimenticio encargado de aumentar el rendimiento y retrasar la fatiga

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Por último el gran enemigo que vendrá más tarde es el sueño, intentaremos planificar los descansos de hasta 30min, para intentar dormir un poco en una colchoneta. Otro punto clave para esto es la alimentación. Deberemos intentar siempre mantener un cierto estado de apetito para mantener el cuerpo en alerta. Una gran comilona hará que el cuerpo tenga que hacer una costosa digestión en lo que repercutirá en SUEÑO! el enemigo clave en esta prueba. Básicamente la dieta será a base de proteína y evitar dulces e hidratos. Nos ponemos en marcha!!!

Día 1

Empieza el concurso! Martes 9h, y de los 40 participantes, más 10 de reserva, sólo se 20131015_194952 (Large)presentan un total de 30. Así que todos a participar y ya tenemos 10 bajas directas!

Todos los participantes están espitosos! Ramón decide ponerse gafas para abstraerse un poco del follón. A Isa se le ve muy animada y charlando con los otros compañeros del reto.

Nosotros los suportters acudiremos a media tarde, para llevarles algo de comer: Embutido bajo en grasas, un poco de pan integral, almedras crudas, nueces, avellanas, un poco de aceitunas rellenas… bueno os dejo el menú del día:

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Por la tarde aparece la TV local IB3 para recoger comentarios y sensaciones de los participantes, entrevistando a algunos de ellos, y a medida que llegan las 22:00, nos damos cuenta que todavía disponemos de casi 50mintos de descanso para Ramón y casi 30min para Isa, pero avisan de que no pueden salir más de 10 concursantes a la vez de la zona del coche, más que nada porque los jueces no pueden controlar a tanta gente. Así que empiezan los nervios…

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Cubo gigante, lleno de agua con hielo y en el descanso que les queda mientras toman la cena, que nuestros chicos puedan regenerar!!! Necesitamos llenar un cubo de casi 50L en los baños de Alcampo y compramos 8 bolsas de cubitos. Parece fácil, pero los grifos de los lavabos no dan para más… así que apurando pero lo conseguimos…

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Nos juntamos un buen grupo de supporters por la noche para avituallarles y darles un poco de ánimo! De momento no ha abandonado ningún participante y la lucha será terrible ;) mañana más!!! Nos tenemos que ir porque a las 23:00 cierran Alcampo para las visitas, hasta las 8h no podremos volver!

 

 

 

 

 

Día 2

La noche ha sido lo más duro como era de esperar. A Isa se le ve muy entera y Ramón decide que a largo plazo el descanso será el éxito, con lo que consigue guardar casi media hora para dormir por un rincón de un local que está en obras. Imagen no apta para madres:

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A primera hora llegamos y la primera concursante decide abandonar. Ya quedan 29 [...]

El resto que han pasado la noche, que según todos es el peor momento, ven como empiezan a abrir las puertas del supermercado y eso les hace estar más entretenidos. La organización ha montado unos bancos de 2 alturas que rodean el coche para que amigos y familiares puedan venir a verles y animarles.

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El día de ayer (miércoles 16) fue curioso, las bajas se producen de forma consecutiva durante primeras horas de la mañana. Hay algunas especialmente peculiares como un participante explicando a un familiar que si despega un momento la mano tipo así, estaría descalificado, y al rato aparece un juez que lo ha visto en los monitores y le indica que está fuera. Parece una tontería, pero es que tantas horas sin dormir realmente hace que los detalles más simples sean una de las claves de este reto.

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Como espectador del evento he pasado bastantes horas observando a la gente. Me ha llamado especialmente la atención un participante que después de tantas horas de pie y en su rato de descanso. Sale del hipermercado, se enciende un cigarro (de pie, por supuesto), y cuando lo termina vuelve a su sitio. Supongo que la gente tendrá sus prioridades, pero al menos yo aunque fuera fumador, mataría por sentarme aunque sea en el suelo contra la pared….

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Por la tarde nuestros chicos Ramón e Isa recibieron muchas visitas. Por ejemplo acudieron algunos compañeros de entreno de Xtrem Calvià de Ramón a darle apoyo, y aprovechando algún descanso programado para darle una descarga de fisioterapia en espalda. Hay un monitor gigante a modo de panel desde donde se controlan los concursantes que han abandonado: GAME OVER, así como los tiempos usados de descanso y su tiempo restante. Muy currado. Ah, nuestros chicos son el 4 (ISA) y el 22(RAMON)

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A media tarde hubo alguna baja más, sobre las 18h quedaban 16 participantes. También muy ingeniosa la táctica de algunos familiares de cantar cumpleaños feliz, y luego intentar que todo el mundo aplauda X)… creo que nadie coló, pero estas tonterías con el paso de las horas harán mella.

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Nos aproximamos a la noche. Decidimos hacer los descansos sobre las 20:00h para Ramón e Isa. Preparamos de nuevo un cubo gigante de agua con hielo (comentar que por la mañana alguien nos tiró al suelo todo el agua y le pillamos intentando quitarnos el cubo, nadie del concurso, simplemente alguien que pasaba por allí… en fin….). Después de reponer agua y hielo (nos cuesta casi 20€ cada baño glacial), Ramón decide que está tan agotado que no quiere ni comer ni hielo ni nada, así que le preparamos una furgo para que pueda tumbarse unos 20min, que nosotros le controlamos. Isa sin embargo dice que si cierra los ojos ya no volverá a abrirlos en mucho tiempo, que prefiere meter las piernas en remojo. Ella tiene el Handicap que ya llegó al concurso con una fuerte molestia en una rodilla, lo cual le está haciendo un flaco favor, además la noche anterior a penas pudo conciliar el sueño debido a los nervios del concurso.

Día 3

Anoche a última hora Ramón decide romper la “dieta” de alimentación diseñada contra el sueño pese a las recomendaciones de nuestro nutricionista. Mi cuñada le lleva un plato de lentajas y está pidiendo dulce a gritos. También ha comido algo de pan, saliendonos un poco del plan inicial.

Nos despertamos otra mañana y acudo al centro antes de ir al trabajo a ver como van los chicos. Sorpresa, ya sólo quedan 13, han abandonado 3 más. Pregunto los motivos iniciales, y hay un gran culpable:

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Si! el puestecito del Sr. LoMonaco. Más de uno en su rato de descanso y durante la noche que está cerrado el centro, se tumba un momento en la cama (la he probado y este colchón ya de por si es embriagador), y cuando los jueces se han dado cuenta el concursante ya lleva un buen rato fuera del tiempo de descanso. Flaco favor está haciendo a nuestros concursantes el colchón tripl3 este, jeje

45Bueno aún no son las 8:00h de jueves 17 (rumbo a los 2 días de concurso) y Ramón pide a gritos un desayuno “normal” quiere colacao y croissants y de todo!!. mmm, vamos a tener que luchar duro para intentar dar al gremling lo que realmente tiene que comer. Accederemos a un poco de leche sin lactosa con un poco de colacao, y unas tostadas de pan integral con mermelada baja en azúcar, un plátano, y un yogur serán el desayuno, lo mismo para Isa. Seguramente algo de carne para mediodía.

 Día 3… Superamos las 48H de concurso

Ya han anunciado por megafonia que se han superado las 48h desde que comenzó esta “locura”. Algunos medios como periódicos y tv ya empiezan a publicar noticias

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Recordemos algunas de las normas y el motivo de descalificación de algunos concursantes. ib3Uno de ellos lleva uno de estos cinturones-faja para apoyo lumbar debajo de la ropa, y aunque inicialmente no quedaba muy claro el uso de prendas compresoras, la letra pequeña de la normativa venía a decir que no se podían utilizar elementos externos que ayudaran. De hecho una de las ideas eran usar calcetines compresores para gemelos, pero hemos preferido no usarlos no vaya que pudieran ser motivo de penalización. De hecho Ramón optó por una solución…. directa. Lleva las típicas mallas largas Kalenji de corredor, pero unas que le quedan bastante pequeñas, así que indirectamente hacen un poco ese efecto (aunque debe tener sus partes no muy contentas), pero entendemos que un pantalón de deporte no es un elemento externo de ayuda.

Otro de los descalificados de las últimas horas fue porque volvió a su puesto y se había olvidado uno de los guantes blancos que la organización da y que usan los jueces para poder observar mejor los movimientos de las manos. Otro despiste tonto pero lógico debido a la falta de sueño y de concentración.

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Por último vamos a tocar un tema un poco delicado :( . Inicialmente la organización dijo en el briefing del lunes que no se haría análisis al ganador de sustancias estimulantes que ayudaran a los concursantes a mantenerse en juego: tendríamos la clásica cafeína, taurina, guaraná…  El problema parece estar en que hay 2 concursantes que han llevado un poco al extremo esta permisividad de la organización y se les ha visto tomar sustancias ilegales y hablar de ello delante de los otros concursantes. Entendiendo como tal anfetaminas, cocaína o cualquier tipo de drogas que no pueden ser adquiridas en una farmacia o herbolistería. De entrada sólo por sus conversaciones o reacciones después del descanso, es un “poco” difícil de demostrar…. pero creo que la organización debería tenerlo presente. Como decía, un tema delicado pero que ahí está. De hecho si el concurso se prolonga puede ser un grave problema para la organización, sobre todo porque no he visto ningún equipo médico, ambulancia en el centro por si ocurriera alguna desgracia.

Nuestra estrategia pasa por ser un reto mental y físico, pero sin poner en ningún momento en peligro la salud. De hecho en lugar de tomar elementos estimulantes estamos haciendo lo contrario, intentando aprovechar los momentos de bajón y cansancio máximo para intentar descansar y rascar unos minutos de sueño.

piernas

De hecho algunos concursantes se han quejado a la organización (posiblemente alguno de los 2 anteriores), de que había participantes que en su descanso conciliaban el sueño y que eso no se debería permitir.

Estoy convencido que es muy fácil saber si una persona ha tomado sustancias ilegales, pero si alguien se tumba en el centro o se mete en una furgoneta, es difícil saber si ha descansado, dormido o recuperado, de que forma y hasta que punto… De hecho recordamos que cada 12h sólo hay 1h de descanso, y si descontamos el tiempo de salir, comer, estirar, aseo, etc… el tiempo efectivo para conciliar algo de descanso real, está por debajo de los 20min (ya que el tiempo máximo de parón son 30min). Bueno, dejando este tema un poco ya de lado y deseando que no suponga un problema para nadie (al fin y al cabo es un reto/concurso) nos centraremos en lo que debería ser algo más “deportivo”, y seguiremos la evolución del concurso hasta el final. Suerte para los valientes que quedan!!!

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Son las 16:00 del jueves, los concursantes ya se acercan a las 55h y tan sólo quedan 8. Entramos en cuartos de final y nuestros chicos siguen ahí! Menudo aguante mental tienen estos 2! Una noticia positiva que los dos supuestos concursantes que hacían uso de sustancias peligrosas ya han abandonado el reto por agotamiento. Con lo que reconforta saber que la parte de fuerza mental ha sido más determinante.

 

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En estos momentos tenemos personal sanitario observando y tomando la tensión a los concursantes restantes, y es que el tema empieza a ser delicado con tantas horas sin descanso. Nuestra tenacidad puede jugar muchas veces en contra, y la verdad que está demostrado que la cabeza de algunos pueden sobrepasar los límites del cuerpo.

Con esto quiero decir que termine como termine, ya los que quedan han demostrado ser huesos duros de roer, y esperamos no tener que lamentar ningún disgusto. Así que a partir de estos momentos debería ser el personal sanitario que controlara y estuvieran muy pendientes y cerca de los concursantes. La verdad que muchos de los supporters que allí estamos animando y ayudando empezamos a tener mal cuerpo.

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Bueno dejando de lado este apunte, volvemos a centrarnos en que necesitan nuestros chicos para que aguanten el mayor tiempo con garantías. De momento ya han comido los 2. Empezamos a dejar que el menú sea un poco menos restrictivo, y hemos introducido un poco de chocolate de 80% cacao en el postre. La comida un poco como hasta ahora, sandwich integral de jamón cocido, yogur de proteina, aceitunas rellenas con anchoa, y un plátano.

De momento seguimos con suplementación que comentamos al inicio, para retrasar la fatiga y regenar un poco los músculos. Esta noche veremos si es necesario otra vez el baño en hielo, o casi nos centraremos en que esos pocos minutos que tienen de descanso puedan intentar pegar una cabezada de 20min. Digamos que será el factor clave para ganar horas al reloj.

Día 4… Casi 72h desde que esto empezó

Antes de entrar en detalles, haremos un resumen para manteneros al día de todo lo ocurrido por falta de tiempo de subir fotos y contaros algunas anécdotas…

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En la noche de ayer, quedaban tan sólo 6 participantes, entre ellos Isa y Ramón. Aprovechamos el último tiempo de descanso antes de las 22h, para meter en una furgoneta a nuestros chicos y que pudieran estirar un poco las piernas y relajarse unos 25min que tenían acumulados.

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Ramón decidió a las 22:00 cogerse 10min más del día siguiente para comer algo porque tenía mucha hambre y meter las piernas en agua helada. La cena un poco de sepia y arroz, pero intentando que se quedara con hambre para estar activo y de mal humor para no dormirse. Programamos el siguiente descanso para las 4AM, pero en último momento decidimos adelantarlo a las 3:30, porque cada minuto empieza a ser de oro.

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Cuando hemos llegado al centro sobre las 3:15 para esperarles fuera porque no podemos entrar, nos hemos encontrado a Isa ya en su coche. Sobre las 2:00 fue descalificada por apoyarse en el retrovisor… El agotamiento extremo, y más en su caso que venía con falta de descanso de la noche previa debido a los nervios por la prueba junto a su lesión de rodilla, no han sido buenos compañeros de viaje. Sin embargo ha sido la 4ª finalista, superando a todas las chicas del concurso y la gran temida por todos los participantes debido a sus muestras continuas de increíble capacidad de aguante y sufrimiento.

 

Aún cuando fue descalificada, tuvo tiempo de mandarnos un WhatsApp al grupo que bueno, podéis juzgar vosotros mismos:

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En estos momentos quedan 3, Ramón entre ellos. Sobre las 4 ha vuelto al coche y el siguiente descanso de unos 10min que nos quedan, lo hemos programado para antes de las 7:00. Ahora veremos al llegar como sigue todo…

nocheLlegamos un poco antes al centro 6:15. Es bastante de noche y quedan en el parking los coches de los 3 finalistas y el de Isa que está durmiendo y los jueces la han retenido para que no intente conducir. La verdad es que no paran de llegar mensajes de felicitación al grupo de WA

A las 7:30, hemos dejado a Ramón bastante entero. Hasta las 10 que se cumplan las 72H, no podremos utilizar los siguientes descansos. Estamos mirando como programarlos. La idea hasta hoy eran alargarlos hasta el final de día, pero hoy no será posible y los intentaremos utilizar antes de que sea demasiado tarde.

 Día 4… las anécdotas!

El señor LoMonaco no ha vuelto a hacer de las suyas que sepamos ;) pero haciendo balance de los abandonos, más de la mitad han sido por motivos técnicos. Por ejemplo un concursante salió a hacer su descanso y calculó mal el tiempo y su hora de entrada y se pasó un minuto. La verdad que hacer una suma o una resta puede ser sencillo a veces, pero con falta de sueño es como hacer integrales, así que está claro que aquellos que tienen soporte casi las 24h, para que les “manejen” ahora aquí, túmbate, come esto… etc…. pues ya tienen mucho ganado y una preocupación menos.

Algunos de los participantes que abandonaron volvieron al día siguiente para animar a los que quedaban. La verdad es que es un gran detalle por su parte y contaron un poco cuales fueron sus fallos.

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diario

Otro detalle del concurso es que este formato se ha realizado en diversas partes del mundo. El récord de aguante se hizo en Argentina y fue un concursante de nacionalidad china que llegó a 80horas.

 Día 4… Post 72horas

Faltan 10 minutos para llegar a las 72 horas de concurso. En estos momentos sólo quedan 2 concursantes. Ramón es uno de ellos. Creo que yo, Toni, su hermano, estoy peor que el y me va a pegar un chungo de tanto “de sufrí”… ufff. Llevo un par de días que apenas no duermo, me siento como Elliot con E.T.,.. sufrimiento por empatía… buaaaaaaaaaa!!

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Ahora mismo tenemos un problema. Y es que el personal sanitario les está mirando la Tensión a los 2 finalistas y mi hermano la tiene bastante alta. Es normal sobretodo porque de familia somos todos hipertensos y en esta situación pues el cuerpo la sube bastante  como mecanismo de defensa.

Desde que empezó el reto no ha tomado nada de cafeína o similar. Ha quedado claro que la cafeína a muy largo plazo es pan para hoy, hambre para mañana. El problema es que si en estas últimas horas tuviera un bajón, el hecho de tomar cafeína afectaría bastante a su tensión, y si por el contrario tomar algo para bajar la tensión caería redondo al suelo.

Así que a seguir con la misma técnica… Alimentación ligera, e intentar recuperar al máximo en los descansos….

En poco más tendremos al finalista, así que suerte y ánimo para ambos, pero todo el equipo estamos con Ramón! A ver si hay suerte!!

Final del concurso :(

Bueno y aquí ponemos punto y final al reto. Tenemos ganador pero no ha sido ramón. Debido a su tensión alta, la auxiliar le ha estado constantemente tomando la tensión. En una de estas al hablar con la enfermera le ha despistado y por acto reflejo ha movido el brazo del coche. Lo peor de todo es que el se encontraba perfectamente y antes de la finalización de la prueba nos quejamos que se estaba interfiriendo en el transcurso normal. El otro concursante ya al ver que dejaba de tocar el coche, ha reclamado el premio, y aunque nos hemos quejado por este hecho, y más habiéndole explicado que Ramón es de por si hipertenso y era normal, al final un despiste y no su aguante han podido ganar la partida. En fin, ahora a buscar otro reto, y agradecer enormemente a todo el equipo y grupo que se ha creado en su entorno para animarle y apoyarle en esta locura. No pongo nombres porque no acabaríamos nunca. GRACIAS Y ahora Ramón, a buscar otro reto, que podamos compartir juntos! y no desde fuera!!!.

 

Conoce algo más al autor de este post:

M3T

8 Respuestas "Ultraresistencia en el super!"

  1. luis dice:

    No sabes perder te gona el que tenia que ganar tu tension estaba alta el estaba bien el estaba fresco de mente y el iva llegar mas lejos los albaceteños por naturaleza son fuertes y el ni se preparo nada y dejar de quitar los comentarios q pone la gente xaxos

  2. Istar dice:

    Ànims Ramón! Que esto ya lo tienes! Toda nuestra fuerza y apoyo desde Barcelona!

  3. maria jose y javi dice:

    Vamos ramon tu puedes campeon!!!

  4. josep dice:

    Vamos Moncho !!!! Desde Alemania te siguen !!! Mucha fuerza !!!

  5. Maria Jose dice:

    Ánimo, Ramón :) Eres la leche !!!!

  6. Hugo dice:

    Es lo más patético que he visto nunca. Me recuerda a “But They Shoot Horses, Don’t They?” pero con el añadido de que aquí se hace por un puto coche.

    • M3T dice:

      Bueno Hugo, cualquier reto de esfuerzo límite o resistencia puede parecerte patético… o absurdo (coincido). Lo que me parece menos patético hacerlo por un premio, en este caso un coche, que hacerlo por puro placer ;) . De todas formas se que muchos luchan por superarse a si mismos y por ese espíritu competitivo que diferencia al ser humano mediocre del luchador. De todas formas me parece super acertada tu comparación con aquellos concursos de baile de ver que pareja aguantaba más. Aunque yo creo que lo más patético dentro de estos concursos absurdos, es el de los filandeses de ver quien aguanta más en una sauna (muchos la palman dentro), o directamente estos japos que jugando a WOW o similares mueren de inanición. Esperemos que aquí simplemente terminen con dolor de espalda y mucho mucho sueño.

  7. [...] Ultrarresistencia en el síper [...]

  8. Miguel dice:

    ¡Vamos Ramón!

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