Evasion Runnning Race 10K y 5K . 3 victorias de 4

…éste fin de semana se ha disputado una de las carreras en las que debíamos estar, y en la que el sello Mallorcatraining dejó huella. Bajo la organización de uno de nuestros principales sponsorship del Club M3T, Evasión Running Mallorca, dos carrera,  dos distancias, 10k y 5k, sobre un circuito rapidísimo, pero que una vez más como el año pasado, el viento no de fluir el potencial atlético al 200%. Circuitos algo “más cortos” por unas obras, en el polígono donde se desarrollo, dejó marcas algo más rápidas, pero aquí viene la “conversión Muñoz”, con , 9,650, para el 10k, y 4,9 para el 5K.

Oscar Evasion run 10k…En el 10mil, carrera a ritmo, sin darlo todo pero lanzada, con Oscar, al frente y algo más atrás Fidalgo, con Mr Capo y y Carlos Martinez, pasando juntos el 5K, sobre 15’16”-15’20” para luego más tarde Fidalgo, poder cambiar, irse y hacer el primer doblete de la jornada junto con Oscar, que entró primero en meta. Más integrantes del grupo corrieron esta carrera, y estos son sus ritmos adaptados ya con la conversión.

Real         M10K      Ritmoreal
Oscar V 00:30:15 00:31:21 00:03:08
Fidalgo 00:30:38 00:31:45 00:03:10
Cristian M 00:35:01 00:36:17 00:03:38
Tomas M 00:35:29 00:36:46 00:03:41
Nano Y 00:40:23 00:41:51 00:04:11
Gaby A 00:40:27 00:41:55 00:04:12
David D 00:40:28 00:41:56 00:04:12
Ramon M 00:41:05 00:42:34 00:04:15
10 Evasion ritmo

Marta J 00:41:16 00:42:46 00:04:17
Jaume C 00:41:50 00:43:21 00:04:20
T.Cañellas 00:44:04 00:45:40 00:04:34
Juan M Munar 00:44:59 00:46:37 00:04:40

Morata 10k Evasion…en la carrera de 5k, doblete en chicos y chicas, en ambos podiums, con dos presencias del grupo y del Club Evasion-Bimont-M3T. En chicos, Toumi, rodó por ordenes del mister( je,je, yo mismo) y con 16’06” para 4,9 fue un buen rodaje corto, y en 3º lugar y de forma muy positiva entró Pablo Carmona, bajando de 17′ en ese circuito, que aunque le faltaban esos metros, con el viento y el puente, casi hacen la conversión. ;-). Justo detrás venía el infantil desatado, Carlos Oliver, que llegó 4” atrás, y eso pese a salir, “despistado”, realizando una muy buena carrera, justo detrás, 50”, Carlos Santana y Javier Oliver, que realizaron un buen test sobre la distancia, a ritmo de 3’40”(real)

Carol y Toni 10k Evasion…en chicas, la etíope de mallorcatraining, Carolina Sitges, por su estilizada forma de correr, sigue creciendo, y si hace 3 semanas, corrió la San Silvestre a 3’52”, ahora sobre 5k, con una liebre de lujo, Sr Koala Tijeras, voló, para correr a 3’45”km, y evolución constante, pero la cosa no quedó ahí, ya que otra atleta de Aina Montserrat, está subiendo enteros día a día y fue capaz de correr a 3’57” los 5K, demostrando como vuelve por sus fueros, y con tesón y constancia se ha ganado el poder disfrutar de una gran año atlético.

Real M5K Ritmo/real
Toumi 00:16:06 00:16:26 00:03:17
Pablo 00:16:58 00:17:19 00:03:28
Carlitos 00:17:02 00:17:23 00:03:29
Carlos S 00:17:55 00:18:17 00:03:39

Javi O 00:17:58 00:18:20 00:03:40

5 Evasion ritmo

Toni T 00:18:24 00:18:47 00:03:45

Carol 00:18:25 00:18:48 00:03:46
Miguel A 00:18:33 00:18:56 00:03:47
Jaume B 00:19:19 00:19:43 00:03:57
Aina M 00:19:22 00:19:46 00:03:57
Guillem Puig 00:20:35 00:21:00 00:04:12
Vicens 00:21:05 00:21:31 00:04:18
Laura Mañez 00:22:42 00:23:10 00:04:38
Berta Beran 00:23:20 00:23:49 00:04:46
Alvaro Alvarez 00:24:24 00:24:54 00:04:59
Anni 00:24:24 00:24:54 00:04:59
Rosa Domingo 00:25:22 00:25:53 00:05:11

…en otra carrera como fue la cursa del 3 pins, en Lloseta, más actuaciones destacadas del grupo, con un 2ºn puesto absoluto de un gran Andrés Callejón!!!! Crack! y una gran 2º plaza de M50 para Jose Arnau, en clara progresión, bajando 2′ su tiempo de referencia en ésta carrera con respecto al año pasado! GO!!!!!!!!!

Queda mucho trabajo, pero estamos en el camino. No todo fueron luces este fin de semana, algunas sombras, y atletas que no pudieron sacar a relucir lo que están haciendo en los entrenamientos, por lo que queda claro que no se puede bajar la guardia. Esto va para otra entrada, no tan alegre pero igual de interesante o más que las victorias! 

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