Cuando un 2% lo es casi todo. LZ 2011

…que es algo menos de un 2%, en una prueba de 10horas de duracion???pues exactamente eso ha sido la diferencia que hace que las sensaciones globales de la carrera sean geniales o simplemente buenas. Genial habria sido poder correr en el segmento final de carrera a pie como yo sabia que estabamos preparados…y dejando el 1º y 2º segmento igual, la carrera habría salido exquisita y a la perfección, pero sobre el km 30 de la maraton, algo comenzó a fallar, y nos hizo perder ese plus…

…otra conclusion sacada de este Ironman Lz 2011 es que en bici se vuela, ya que en un deportista como Miguel, donde quien iba a predicir que su rendimiento respecto al Top 5 fue casi igual nadando 90%, 55:50 vs 1:01:56, como en el ciclismo!!!!!! incluso algo inferior, donde controlando para hacer un buen maraton pusimos como referencia 250 watios, y eso exactamente es lo que saco Miguel, a lo mejor se podia haber ido mas rapido, pero se ponia en riesgo el rendimiento a pie, aqui respecto al Top 5 , se rindio un 89%!!!si , si un 1% menos, y es que en el grupo 35-39 fue en el que mas rapido se fue en bici con diferencia del resto de age group, aqui fue el promedio de top 5:08:10 (34,9km/h) vs 5:44:30(31,3km/h)…y en carrera el rendimiento respecto al top 5 de su grupo de edad fue 103%, es decir aun no corriendo como podia se corrio un 3% mas rapido que el promedio de Top5, 3h15′(4’38”/km) vs 3h 08 ”(4’28”/km)…pero estoy seguro que aqui se podia haber llegado a un sub 3h, ya que miguel se prestenaba en la salida con un nivel a pie tras bici mucho mas potente que el que llevo a Niza hace dos años, y pero las circustancias de los dios previos son claves en una carrera de estas caracteristicas, donde cualquier minimo handicap tiene tiempo de sobra de salir a flote…pero de todo se aprende y estoy seguro que tanto el como yo, lo sabemos….

…destacar que en cualquier otro grupo de edad con la marca final de 10:01, se habria metido en el top 10, y con billete a las islas, pero la realidad es que hay que jugar el partido que le toca a cada uno y en este caso nos ha tocado el mas duro…


..los otros dias triatletas que compitieron de mi grupo, lograron cruzar la meta, salvador salas, con un gran trabajo completo su LZ 2011 Ironman en 13h13’27”!!!! con un rendimiento global de un 71,5% respecto a su grupo de edad 35-39, y en 30-34 sergio brusi, logro pasar la meta en 14h12′ con un rendimiento de un 67% vs Top 5…ENHORABUENA!!!

1 Respuesta a "Cuando un 2% lo es casi todo. LZ 2011"

  1. Ivan!!! el trabajo que haces es espectacular y por eso ahí vienen los resultados. Enhorabuena a todos los participantes del Ironman de Lanzarote por el gran resultado obtenido y también al mister por su gran aportación.

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