mallorcatraining

IMPUT vs OUTPUT

Las forma para medir y cuantificar el progreso y la carga en las actividades de desarrollo de la resistencia aeróbica...

Semana 21-02-2011

Lunes 21NatacionEn piscina de 25m sant jordi.1×400 5’28” c/6′ + 6×100 prog 1 a 3 c/1’30” 1’19”-1’16”-1’14”1×400 5’24 c/6′ +...

Semana 14-02-2011

Lunes 14NatacionEn principes de España p 25m.1×1000 75crol-25 esp sobre 13’50” 20-22p24×50 c/50” sobre 35”-36”(se nota el descanso de la...
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